冬季使用空调，这5点要注意

空调几乎已经成为家庭的必备品，但进入冬季后，早晚温差越来越大，如果继续像夏天那样使用空调，很容易引起身体不适。那么冬天应该如何使用空调？一起来看看吧。

1.室内外温差不超过5℃

随着季节变化，这时气温通常不稳定。切忌贪凉，以免身体机能下降，被病毒入侵。因此进入冬季后，要控制好空调温度，最好不低于26℃，室内外温差建议不超过5℃，让身体在相对稳定的外部环境中适应季节变化。

2.空调不要整夜开启

冬天昼夜温差开始增加，此时如果我们仍然像夏天一样整晚打开空调睡觉，容易着凉引起腹泻、感冒等症状，所以冬天要注意空调的使用时间，特别是晚上睡觉时不要整夜打开。由于冬季昼夜温差大，容易受凉，使用空调时打开睡眠模式或定时关闭。睡眠模式可保持26~28℃的温度，同时降低出风量，呵护睡眠。

3.经常开窗，不要直吹空调