开灯睡觉居然会变胖！快来了解这些“神奇”的冷知识！

最近小库在网上看到了一个说法——开灯睡觉会变胖，这究竟是真是假？

先上结论：是真的！开灯睡觉为什么会变胖？类似冷门的电力冷知识还有哪些呢？在今天的文章中，小库搜罗整理出了几条，快来长长见识吧！

01关于开灯睡觉会变胖

根据美国一相关机构的研究显示，睡眠环境中人造光越强的人群变胖趋势就要越明显，也就是说开灯睡觉的发胖率要远高于睡完全黑暗环境中的人群。这到底是为什么？

开灯睡觉违背了人类的“生物钟”，容易导致人体代谢紊乱，白色脂肪变多……因此，建议大家平时也需注重睡眠环境，尽量在完全黑暗且安静的环境入睡，这样有助于身体健康，还能减少变胖风险。

02电池咬一下就有电