中暑的症状是什么？中暑有哪些急救方法？有什么禁忌与注意事项？

黄色高温预警已经持续了整整一周，今天不少城市的体感温度已经达到了40度以上，医院中暑就诊的人数也越来越多。有数据显示，今年6月是140年以来最热的6月，今年的7月表示不会输给6月。

在如此炎热的季节，很多人明明已经中暑，但是由于缺乏常识而硬撑，以至于使得病情越来越糟糕。那么，今天就让我们一起看看中暑有哪些症状？以及中暑之后的急救方法。

1、中暑的症状

中暑之后，一般的表现症状有：体温过高，皮肤温度超过39℃；脉搏变快、口干舌燥、瞳孔缩小、丧失意志、精神恍惚。严重的中暑被称为热衰竭，是需要及时就诊的，具体的表现为恶心、呕吐、过度出汗、眩晕、头疼、腹部或者肢体痉挛。如果你的身体出现了以上的反应，一定不要强撑，否则会耽误了就诊的最佳时机。

2、 中暑的急救方法

如果你身边有中暑的人，这些急救方法一定要牢牢记住。

首先，自己或者将对方脱离高温的环境，转移到阴凉通风的地方休息。

然后，松开衣物，平躺在地上，如果周围有东西，可以将对方的头部或者肩部垫高。

假如对方意识处于清醒，也没有明显的恶心和呕吐症状，属于轻微中暑，可以找解暑的药物或者食物。比如藿香正气液、绿豆汤等。也可以使用人工散热的方法，可以在周围吹风扇，最好不要直接对着对方吹风。

紧接着用冷水打湿毛巾，敷在对方的头上。或者用海绵蘸取酒精擦拭身体，以达到降低体温的目的。

最后，如果对方严重的程度达到了昏迷不醒、高烧不退、出现痉挛等症状，一边掐对方的人中，唤醒对方的意识；一边赶紧送对方去医院抢救，千万不要拖啊！

三、中暑的禁忌注意事项

1、切勿一次性大量饮热水。中暑之后人体会缺少大量的水分和盐分，此时不要喝太多的水，因为饮水过多会是的水分和盐分流失，重则会引发抽风现象。所以，要少量多次的喝水，并且每次喝水不要超过300ml。

2、不要多吃冷饮等冰冻食品。中暑之后，很多人会用吃冷饮的方式降低体温，一定是适可而止，吃太多凉性食品伤害肠胃。

3、饮食清淡。中暑之后饮食一定要保证清淡爽口，油腻的食物会增加消化系统的负担，使得人体无法吸收。夏季的饮食本就应该以清淡为主，中暑之后更应该注重饮食结构。