夏季开启烧烤模式，记住这几个常识：要空调，不要“空调病”！

在室外温度逼近40度的天气，开空调的结果是什么？一个字，爽。如果是一直开空调呢？三个字，一直爽。不不不，除了一直爽之外，真的还要小心“空调病”的突袭。开了空调会上瘾，一开就停不下来，所以一定要小心预防空调病。

首先，我们得了解清楚空调病的成因，到底有哪些因素会导致空调病？只要了解清楚这个问题，我们才能从根源上避免“空调病”。

1、室内空气干燥。长时间开着空调的室内会感觉到干燥，因为房间内的湿度很低，很容易会让人体产生口干舌燥、眼睛酸涩之感，从而对人体的眼睛、鼻腔等黏膜处产生不舒服感。

2、温度太低，人体受到了过冷刺激。我不知道你们的身边是否有这样的人，他们总是喜欢把空调的温度调到16度，然后就不再考虑别人的感受。一旦室内外的温差较大，会对人体的神经功能造成紊乱，甚至会导致肠胃运动减弱、腹腔内血管收缩、关节疼痛等不适感。

3、细菌感染。空调工作时，室内处于封闭状态、空气的流动性会非常差，而且如果不定期清洗空调的过滤网和蒸发器，就会滋生大量的细菌，从而被人体吸入呼吸道。有调查数据显示，在密闭的空调房里，空调工作5~6个小时，氧气会下降13.2%，大肠杆菌升高1.2%，白喉菌升高0.5%，所以细菌的感染也是导致“空调病”的原因之一。

知道了引发空调病的“罪魁祸首”之后，空调病又有哪些症状？如果你有以下这些不同程度的生理症状，可能是“空调病”中招了！

1、肠胃不舒服，甚至会恶心、呕吐、拉肚子等症状。

2、长时间在低温的环境下，会产生关节疼痛。

3、耳鸣、乏力、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，严重时会导致肺炎等，这些症状跟常见的感冒差不多。

4、皮肤干燥起皮、容易瘙痒过敏等症状。

如果你已经中招了“空调病”，这三点一定要注意。

1. 多喝热水，千万不要以为这是在敷衍，这是最沉重的关爱。

2. 藿香正气液可以解暑，也可以缓解肠胃不适感。

3. 如果“空调病”的症状非常严重，一定要及时去医院就诊而不是硬撑。

预防空调病的4个小常识

1、定期清洗空调，保持空调过滤网的清洁，减少污染源才能防止空调病。

2、不要过分依赖空调。每隔3个小时就关闭空调，打开门窗，让室内的空气得到流通。这样做的目的除了预防空调病，更是为了更好的享受空调！

3、切勿贪凉。使用空调时，温度保持在26度左右，不要让室内外温差太大。因为习惯了空调的凉爽，就更加无法承受太阳的毒辣。另外，空调不要直接人体吹。