蒸蛋糕的热量高吗 吃蒸蛋糕会胖吗 吃蒸蛋糕会不会上火？

蒸蛋糕甜松绵软，潮润可口，丝柔般的感觉让你吃一口就停不下来，深受人们的喜爱。不过在享受蒸蛋糕美味的同时，人们也不忘对自己体重的约束。蒸蛋糕的热量高吗？蒸蛋糕会胖吗？由于蒸蛋糕的材料里添加了牛奶、食用油，所以是有一定热量的，但只要不过量不会那么容易发胖。

一、蒸蛋糕的热量高吗

蒸蛋糕的热量（以100克可食部分计）是351大卡（1468千焦），单位热量较高。每100克蒸蛋糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。