夏天没有饮水机怎么办

在夏天，饮水对健康至关重要。但是如果没有饮水机，我们还有很多其他的方法来保持身体充足的水分。

首先，我们可以把一瓶水放在我们办公桌或家里，这样我们可以随时喝水。确保水瓶中的水已经过滤或来自可靠的饮用水源。

其次，我们可以在热的夏天尽可能减少咖啡或糖软饮料的摄入。这些饮料只会使我们更口渴，并促使我们摄入更多的糖分。