照明眩光控制解析：UGR＜19 为何成为硬性标准

一、什么是眩光控制

眩光：视野内亮度分布不均、对比过大，导致刺眼、不适、注意力下降、视物模糊的视觉现象。

眩光控制：通过设计、灯具选型、安装与布局，降低不舒适眩光、提升视觉舒适度与效率的技术手段。

二、什么是UGR

UGR（统一眩光值）：国际通用、量化室内不舒适眩光的指标（CIE/国标GB50034）。

• 数值范围：10～30，越小越舒适。

• 感知参考：

◦ UGR＜10：几乎无眩光

◦ UGR 13～16：舒适

◦ UGR 19：可接受上限

◦ UGR＞22：明显不适、易疲劳

三、为什么UGR＜19成为工程硬指标

1. 人体视觉与健康底线

• 19是不舒适眩光的临界值：超过后，人眼易疲劳、干涩、注意力下降，长期影响视力与工作效率。