老年人到底需要什么样的光？——基于视觉退化与节律健康的照明系统性指南

过去我们将光等同于“看得见”，但如今，科学研究表明光具有双重作用：

📌 案例数据：80岁老人所需照度约为年轻人的5倍（M-EDI计）才能获得相同的节律刺激。

指标定义建议值（白天）建议值（夜间）

M-EDI（Melanopic EDI）

黑视素等效照度，CIE S 026标准定义

>250 lx（视角垂直入眼）

<30 lx

EML（Equivalent Melanopic Lux）

WELL标准下节律效应评估

≥275 EML（办公室）、≥150 EML（卧室早晨）

＜10 EML

CS（Circadian Stimulus）

节律刺激值，0-0.7之间

>0.3（1小时以上）

<0.1

注意：两者计算方式、光谱加权及应用背景不同，不能简单转换或等同使用。M‑EDI基于CIE melanopic响应函数，EML是以555nm为基础的人体经验性加权模型。 五、老年人作息与节律照明配比建议（EML + M‑EDI）

为提升节律照明的实际可操作性，建议照明设计师结合如下时间区间表设定：

区域推荐照度（lx）色温（K）备注

起居室

75~150