健康照明必读——你都不知道WELL标准的等值黑视素照度，谈什么健康光？

随着全球对健康和可持续发展的关注日益增强，绿色建筑标准成为了现代建筑设计中的重要指导原则。这些标准不仅注重建筑材料的环保性和能源效率，还关注建筑物对人类健康的影响。特别是在光环境设计中，科学家们发现，光不仅仅影响人类的视觉系统，它还通过昼夜节律调节影响着我们的健康。WELL健康建筑标准（WELL Building Standard）作为全球领先的建筑健康标准，特别注重光的健康影响，提出了诸如等值黑视素照度（Equivalent Melanopic Lux, Eml）等指标，以促进室内环境中的健康光照。

黑视素（Melanopsin）是一种存在于视网膜中特定光感受器细胞中的光敏蛋白。它不同于传统的感光细胞（如视锥细胞和视杆细胞），其主要功能不是感知光的亮度或颜色，而是调节人体的生物节律，即昼夜节律。黑视素对短波长光（尤其是蓝光，波长在480nm左右）非常敏感，能够通过非视觉通路影响到脑内的松果体分泌褪黑激素，从而调节睡眠与清醒周期。

等值黑视素照度：用于量化光源对黑视素光响应的刺激程度的光测量，黑视素照度值(EML)按ipRGCs对光的响应进行加权，转换光源的光谱刺激，以此定量描述光线对人的生物效应，以此为昼夜节律的健康提供支持。

EML较高的光会提高警觉度，EML较低的光会促进褪黑素分泌，降低警觉度。所以，不管是日出而作、还是昼伏夜出，工作、活动时应该选择 EML高的光照，放松时、睡觉前应该切换为EML低的光照。

如何计算等值黑视素照度？

这里引入Melanopic Ratio概念，基于普通视觉照明参数（lx）对黑视素照度EML的换算。下图为黑视素敏感曲线和视觉敏感曲线：

WELL建筑标准也为大家提供了一个不同光源大概换算比率的表格，例如，如果白炽灯在某个空间内的照度为200 lx，则此时的黑视素照度为200×0.54=108 EML。

这个表格只是粗略地把光源分几大类，给出一个“粗略”的换算值。但是，即使是同类光源、相近的色温，如果他们光谱分布不同的话，EML的数值也应该是不一样的。这时就需要用到第二种换算方法：精确光谱换算，测出样品各个波长的相对强度，用指定的公式加权计算出准确的EML比率。

自从WELL标准开始推广开来，各个光谱测量的厂家均升级了光谱测量软件，在积分球的测试中，即可得出测试灯具等值黑视素照度换算比率（Melanopic Ratio）。

如果是旧的积分球系统，无法测量换算比率也没关系，可以利用光谱和精确计算表格来进行换算。