红光缺失对健康的影响

　　据国家卫健委公布的《2018年中国儿童青少年近视调查结果》显示，儿童青少年近视率过半、达到53.6%。其中，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%。而高三年级高度近视(度数超过600度)人数在近视总人数中占比达到21.9%。为了降低近视率，我国也提出了防控目标：“到2023年，力争实现全国儿童青少年总体近视率在2018年的基础上，每年降低0.5个百分点以上，近视高发省份每年降低1个百分点以上”。近视的危害可不小。高度近视可能会引发多种严重并发症，包括白内障、视网膜脱落、黄斑裂孔、青光眼等眼病的发病率会急剧升高，严重者甚至会致盲，且不可逆转。

　　影响近视的因素有很多，最新研究则是由中山大学眼科中心何明光教授及其团队带来的。他们的研究显示，在8-13岁近视儿童中，重复低强度红光疗法可有效控制儿童近视进展。作为一种新的替代疗法，红光疗法具有良好的用户接受性且未观察到功能性和结构性损伤。

　　红光不仅对于近视防控有着重要作用，对于抑郁症的防控同样作用巨大。抑郁症是最常见的抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。中国精神卫生调查显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，心境恶劣障碍为1.4%，未特定型抑郁障碍为3.2%。抑郁症属于比较严重的心理疾病，一旦患了抑郁症就会有明显的症状表现，不仅会影响心理上的健康，而且对身体也会造成一定的危害。抑郁症对工作和生活都会造成严重的影响，严重的可能还会出现轻生的事件。

　　在抑郁症预防和治疗的相关研究中，暨南大学附属第一医院精神心理科主任潘集阳教授及其团队取得了良好的进展。他们的研究表明，阳光充沛的环境对于抑郁症预防和治疗具有很好的效果，光谱中的红光成分能够有效控制抑郁症进展。

　　从何明光教授以及潘集阳教授的研究中，我们可以看到，红光对于人体健康具有十分重要的作用。然而，在我们日常的照明灯光中，红光成分却严重缺失。这是因为，日常所使用的照明光源属于人造光源，当前主要是LED光源，很多光源的光谱是不完整、不饱满的，缺乏红光成分，从而导致长期在这种光源下工作生活的人群出现各种症状。

　　在由凯西欧光健康公司吴育林先生编著的我国光健康领域第一本专业著作《光与健康》中明确写道，红光会刺激感觉神经系统，构建与刺激肝脏，加速皮肤排毒代谢，红光通过刺激神经系统，让人体血液沸腾，温度升高。因此，如果红光缺失，就会对人体视觉系统、神经系统、肝脏系统和皮肤系统产生不良影响。