从健康的角度看不可见光

　　随着新冠病毒不断变异，其传播力和隐匿性也越来越强。当前，全球主要流行的新冠病毒是奥密克戎变异毒株，其强大的传染力让全球各地掀起一波又一波疫情。作为坚决实施“动态清零”策略的国家，我国也遭受到奥密克戎变异毒株的危害，深圳、吉林、上海相继爆发大规模新冠肺炎疫情，并不断散发到全国各地，有100多个城市因为疫情不得不采取相应的封控措施，成千上万的人们不得不呆在家里，无缘外出享受美好的春光。

　　太阳光是最健康的光，长期得不到太阳光的沐浴，人体的健康将会受到损伤，身体上因为缺乏太阳光而出现疾病，心理上因为缺乏太阳光而出现抑郁，这些都是常见现象。伴随着现代化科学技术的进步，人造光源解决了光的照明问题，但是在光的健康方面尚有欠缺。因此，因为疫情而导致人们长时间居家，其实很容易造成各种健康问题。

　　太阳光是一种不同波长的连续光谱。分为可见光与不可见光两个部分。可见光的波长为400～760nm，散射后分为红、橙、黄、绿、青、蓝、紫7色，集中起来则为白光。不可见光又分为2种：位于红光之外区的叫红外线，波长大于760nm，最长达5300nm;位于紫光之外区的叫紫外线，波长290～400nm。太阳光的极为宽阔的连续谱以及数以万计的吸收线和发射线，是一个极为丰富的太阳信息宝藏。经过地球磁场和大气层过滤后，照射地球的太阳光主要为三个成分：红外线、可见光、紫外线。太阳光对人体健康的影响，主要就是来自这三个成分。当然，其他成分射线也存在，只是数量极少，对人体影响也较小。

　　红外线的主要特点是能量辐射、渗透、共鸣和吸收。红外线不仅可以到达人体或物体表面，还具有渗透到物体深层内部的特性。例如在20°的水中几乎感觉不到热量，但在相同温度下如果有阳光照射就会感觉到温暖，原因是阳光中包含的红外线渗透的皮肤深处产生了热，这就是红外线的渗透特性。而当构成物质的分子的数量属于红外线范围领域时，如果用与物质具有相同波长段的红外线照射物质，红外线就会被物质吸收，产生共鸣现象，振幅会逐渐增加。振幅产生的动能的一部分因自我发热转换为热量，另一部分作为活化分子运动的活性能量。红外线具有与构成某些物质的分子震动率相投的频率，易被物质吸收而产生共鸣。这就是远红外线的共鸣、吸收特性。所以当红外线照射人体时，其频率与身体中的细胞分子、原子间的水分子运动频率相一致时，引起共振效应，其能量最高且能被生物体所吸收，使皮下组织深层部位的温度升高，产生的热效应使水分子活化，处于高能状态，加速人体需要的生物酶的合成，同时活化蛋白质等生物分子，从而增强机体免疫力和生物细胞的组织再生能力，加速供给养分和酵素，促进身体健康。

　　可见光的主要特点就如同它的名字“可见”，意思就是能够被人类肉眼所看见。对于可见光，眼睛可以感受到的范围是波长400nm-780nm(其中400nm-700nm较为显著)，不同的波长对应出不同的颜色，从长到短为赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，不同颜色具备不等的光子能量。虽说可见光是电磁波的一小部分，却涵盖了所有颜色。可见光颜色丰富，在人类日常生活中随处可见，因此与人体健康也密切相关。可见光直接关系到人体眼睛，人眼的视觉神经细胞通过与可见光的反应，将周边环境反馈给人体大脑，再由人体大脑作出相应的决策，这是人类进化的重要方式。可以说，人体器官及情绪变化，很大程度是受到可见光与人体视觉神经细胞共同作用大脑后形成的影响。可见光照射物质后，物质分子吸收了外来光子的能量，激发不同的化学反应，如光合作用、光分解作用、同质异构化作用、光聚合作用、光敏反应等，从而进一步影响人体健康。